Come coltivare la creatività partendo dalla nostra innata curiosità.

 

Tutti noi siamo influenzati dai nostri pensieri.

Pensieri che vanno a incidere sulla nostra creatività.

Creatività che se ben coltivata può farci fare la differenza nel mondo del lavoro.

 

Se sei un/una giovane che si sta affacciando al mondo del lavoro o vuoi dare uno slancio alla tua carriera, in questo episodio scoprirai 6 punti fondamentali riguardo la creatività.

Prima di tutto vedremo 2 domande da porsi per comprendere le proprie limitazioni mentali riguardo la creatività.

In seguito vedremo 2 pilastri fondamentali per diventare delle persone più creative.

Infine vedremo 2 esercizi pratici per coltivare la tua creatività e la tua curiosità.

Quindi, come promesso: 2+2+2=6

 

Il 12° episodio di Moonly CAREER sta per iniziare.

Partiamo!

 

Come stimolare la creatività e la curiosità


 

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In questo episodio risponderemo alle seguenti domande.

  1. Qual è la differenza tra le persone creative e le persone poco creative?
  2. Quali sono due domande da porsi per comprendere le proprie limitazioni mentali riguardo la creatività?
  3. Quali sono due pilastri fondamentali per diventare delle persone creative?
  4. Quali sono due esercizi pratici per coltivare la creatività in noi?
  5. In che modo i bambini ci possono aiutare a diventare delle persone creative?

 

 

Luna Moonly 

 

 

Come coltivare la propria creatività.

Partiamo subito con una domanda: “Qual è la differenza tra le persone creative e le persone poco creative?"

 

Persone creative e persone poco creative

 

La risposta a questa domanda potrebbe essere molto semplice: le persone creative hanno idee, le persone poco creative hanno poche idee.

 

Le persone creative hanno tante idee 

 

 

A questa affermazione però manca una componente fondamentale

Le persone creative non solo hanno idee, ma nei momenti in cui nessuna idea pervade la loro mente credono comunque che le idee siano lì ad aspettarle e sono certe che riusciranno a trovarle

Le persone poco creative invece, credono che le idee non esistano.

Di conseguenza dubitano di poterle trovare.

 

Le persone creative credono che le idee esistano 

 

 

Questo concetto, che potrebbe sembrarti banale, è in realtà l’essenza delle persone creative

Le persone creative credono nella creatività.

 

Le persone creative credono nella creatività

 

 

Le persone poco creative non credono nella creatività.

 

Le persone poco creative non credono nella creatività

 

 

Nessun essere umano nasce con l’etichetta “io sono una persona creativa”.

 

Io sono una persona creativa: identità e convinzione 

 

 

Semplicemente c’è chi ha creduto nella creatività fin dal primo giorno, chi ha iniziato a crederci più in , e chi ancora non ci sta credendo.

 

Credere nella propria creatività 

 

 

La creatività, come molte altre abilità quali la comunicazione, la gestione dello stress e l’intelligenza emotiva, è un’abilità che può essere coltivata

Ma per essere coltivata dobbiamo innanzitutto comprendere se vi sono delle convinzioni limitanti nella nostra testa che ci impediscono di diventare creativi

 

Convinzioni limitanti e creatività 

 

 

Prima di vedere due pilastri fondamentali della creatività e gli esercizi pratici annessi, vorrei che ci soffermassimo su due domande importanti

Due domande che hanno l’obiettivo di farti ragionare sui possibili freni che potresti avere a livello mentale

 

Due domande analisi creatività 

 

 

 

1° domanda・Dal punto di vista creativo, chi credo di essere?

La prima domanda che ti faccio è: “Dal punto di vista creativo, chi credi di essere?”

 

Credenza, creatività e identità

 

 

Prova a riflettere per qualche secondo su questa domanda. 

Chiediti:

  • Se dovessi descrivermi, come mi descriverei dal punto di vista creativo? 
  • Chi credo di essere dal punto di vista creativo?

 

Descrizione creatività

 

 

Ciò che pensiamo di noi stessi riguardo una specifica abilità è ciò che più di tutto ci permetterà di accrescere in quella stessa abilità.

Possiamo infatti investire tutto il tempo che vogliamo nella nostra formazione, ma se crediamo di non essere delle persone abili in quell’ambito specifico difficilmente riusciremo a evolvere.

 

Credere nella propria vena creativa 

 

 

Pensa a quando eravamo bambini.

Quali erano le materie nelle quali andavi meglio a scuola?

 

Domanda riflessiva creatività

 

 

Molto probabilmente le materie che più apprezzavi e che credevi essere in linea con la tua personalità. 

Domanda creatività 

 

 

Ora potresti dirmi: “Sì, ma io non mi sento una persona creativa. Fingerei nel dire che credo nella mia creatività.”

 

Non mi sento una persona creativa 

 

 

Ti capisco.

In realtà è proprio ciò che dovrai fare

Non tanto fingere davanti alle altre persone, bensì scombussolare la tua credenza a livello mentale. 

Se in questo momento credi di non essere una persona creativa, inizia a dirti sto diventando una persona creativa”, o ancor meglio sono già una persona creativa”.

 

Sono una persona creativa 

 

 

Inizialmente queste frasi non avranno molto effetto, ma nel giro di qualche settimana ti faranno comportare da persona creativa.

Se inoltre combinerai queste frasi con degli esercizi pratici la tua creatività accrescerà in men che non si dica. 

 

Frasi esercizi creatività 

 

 

Ricordati: se vogliamo diventare abili in qualcosa che non crediamo possibile, dobbiamo ingannare la nostra mente facendole credere che in realtà è possibile.

 

Convinzione potenziante creatività 

 

 

Pensa a tutti quei bambini che a forza di dire la stessa identica bugia iniziano a crederci anche loro. 

Involontariamente stanno ingannando la loro mente iniziando a credere anch’essi nella bugia che stanno raccontando.

Bene, vediamo ora la seconda domanda.

 

 

 

2° domanda・Come reagisco al rifiuto di una nuova idea?”

La seconda domanda che ti faccio è: “come reagisci al rifiuto di una nuova idea?”

 

Idee e creatività

 

 

Se c’è una cosa che potrebbe minare la tua creatività è l’ammontare di critiche o di feedback che potresti ricevere nel raccontare le tue idee.

 

Critiche feedback idee creative

 

 

Mi spiego meglio

Immagina di avere una nuova idea che a te sembra geniale

 

Idea geniale esempio creatività 

 

 

A questo punto inizi a raccontarla ai tuoi colleghi e ai tuoi amici

 

Esempio creatività feedback

 

 

Tutti loro però ti avvisano che la tua idea è una pazzia e che sicuramente non funzionerà

 

Critica idea creativa 

 

 

La domanda che ora ti faccio è: “come reagirai al rifiuto della tua idea?

Ti pongo questa domanda perché se la tua reazione sarà di sconforto rischierai di far scemare tutta la tua creatività futura

Prima di imparare a essere una persona creativa, devi accettare il fatto che riceverai numerose porte in faccia

Porte in faccia idee creative

 

 

Ma attenzione: non dovrai permettere che queste porte in faccia chiudano per sempre il portone della tua creatività

 

Il portone della creatività

 

 

Sii consapevole fin da subito che i feedback negativi ci saranno sempre.

Non dovrai fare altro che riprovarci migliorando la tua idea o ideando qualcosa di nuovo.

 

Feedback miglioramento creatività

  

 

Quindi, riassumendo:

  • credi in te e credi di poter diventare una persona creativa;
  • credi nella tua idea e accetta il rifiuto con positività.

 

Credere e accettare la creatività 

 

 

Bene, ora che abbiamo dato una risposta a queste due domande, vediamo due pilastri fondamentali della creatività.

 

 

 

 

1° pilastro・Sii come un bambino. 

Il primo pilastro ci dice “se vuoi essere una persona creativa sii come un bambino”.

 

Essere creativi come i bambini

 

 

Lo sapevi che dentro di noi c’è ancora il bambino di qualche anno fa?

A quanto pare è proprio così.

Per questo motivo dobbiamo approfittare della sua presenza

 

Bambini creatività 

 

 

La creatività che abbiamo in alcuni momenti della giornata nasce proprio dal far emergere il bambino che è in noi.

È infatti il bambino che si trova dentro di noi a essere creativo, non l’adulto. 

L’adulto è più razionale, più preciso, più metodico, più logico, più rispettoso delle regole.

L’adulto inoltre è pieno di convinzioni, di paure e di preconcetti dettati dalle esperienze passate che ha vissuto.

 

Gli adulti sono meno creativi dei bambini 

 

 

Il bambino invece è più illogico, più emotivo, più irrazionale, meno rispettoso delle regole e soprattutto non dà minimamente importanza al proprio passato. 

 

I bambini sono più creativi degli adulti

 

 

Il bambino vive continuamente il momento presente

È come se si trovasse in una continua fase meditativa e creativa.

Vivendo il presente, i bambini non fanno riferimento a cos’hanno già sperimentato altre persone prima di loro

Ignorando molti aspetti della vita, vedono la possibilità dove l’adulto vede un impedimento.

 

 

Differenze creatività adulti bambini 

 

 

Per un bambino non è impossibile andare sulla luna, arrampicarsi in cima a un albero o spostare una macchina con le proprie forze. 

 

Esempi creatività bambini

 

 

Ciò non significa che ci riusciranno, ma si faranno venire delle idee per riuscirci. 

I bambini non hanno confini: disegnano le persone alte come gli alberi, colorano le case di viola, e raffigurano delle persone appoggiate alle nuvole. 

Nulla è impossibile per i bambini. 

 

 

Mente creativa bambini 

 

 

Inoltre i bambini si meravigliano per le piccole cose, e dalla loro meraviglia partono una serie di domande

  • Come fa la luna a diventare piena
  • Perché il sole è di colore giallo
  • Perché gli alberi perdono le foglie
  • Dove finisce il mare
  • Come sono nate le montagne
  • Perché la neve è bianca?

 

 

Mentalità creativa nei bambini

 

 

Tutte queste domande, che a molti di noi potrebbero sembrare scontate, sono domande che proiettano il bambino in un mondo di creatività e ingegno

 

Creatività ingegno

 

 

Quindi, se vogliamo avere nuove idee, iniziamo a dare spazio al bambino che è in noi. 

Questo non significa che dobbiamo tornare a essere dei bambini per tutta la giornata.

Significa piuttosto far emergere questo nostro lato nei momenti in cui vogliamo essere creativi.

Dobbiamo imparare a essere un po’ più scherzosi, giocosi, ribelli, sciocchi e spensierati.

 

Caratteristiche creatività bambini 

 

 

Inoltre, se hai la possibilità di frequentare dei bambini piccoli, approfittane per stare più tempo possibile con loro. 

Sarà proprio in quei momenti che farai emergere il bambino che è in te.

 

Far uscire il bambino che è in noi creatività 

 

 

Veniamo ora al secondo pilastro.

 

 

 

 

 

2° pilastro・Sii una persona curiosa.

Il secondo pilastro ci dice “se vuoi essere una persona creativa sii una persona curiosa”.

 

Essere persone curiose e creative 

 

 

La curiosità è una delle migliori amiche della creatività.

La maggior parte delle persone creative sono persone curiose.

Di conseguenza la maggior parte dei curiosi sono creativi.

 

Creatività e curiosità vanno a braccetto 

 

 

La curiosità - caratteristica tipica dei bambini - ci porta a farci delle domande che la maggior parte delle persone non comprenderebbe

Le persone curiose sono coloro che hanno un’insaziabile voglia di conoscere, di apprendere e di scoprire nuovi modi per fare le cose.

 

Le persone creative vogliono conoscere, scoprire e apprendere

 

 

I curiosi adorano conoscere le tradizioni che stanno dietro a determinati concetti.

Allo stesso tempo amano l’innovazione e i modi per migliorare la società.

 

I creativi amano la tradizione e l'innovazione

 

 

Le persone curiose hanno continuamente bisogno di sapere.

Questo loro bisogno le porta ad accrescere ogni giorno la loro conoscenza tramite continui input.

 

Le persone creative sono assetate di conoscenza

 

 

Se in questo momento non ti senti una persona particolarmente curiosa, non preoccuparti

Ora vedremo due esercizi pratici per coltivare la tua curiosità.

 

 

 

 

1° esercizio creatività・La domanda giornaliera della curiosità.

Il primo esercizio si chiama: “La domanda giornaliera della curiosità.”

 

Esercizio creatività la domanda giornaliera

 

 

L’esercizio è molto semplice.

D’ora in poi, per i prossimi 30 giorni, poniti ogni giorno una domanda strana o bizzarra, e scrivila sul tuo diario personale. 

 

Trenta domande creative

 

 

Una volta scritta prenditi qualche minuto per riflettere su questa domanda.

 

Riflessione sulla creatività 

 

 

Ti faccio un esempio

Immagina di scrivere sul diario la seguente frase: “perché le stelle hanno cinque punte?”

 

Esempio stella esercizio creativo 

 

 

Ora che hai scritto questa frase, il tuo obiettivo è quello di prenderti 2 minuti di tempo e ipotizzare una possibile risposta. 

 

Ipotizzare risposta alla domanda creativa

 

 

Una volta che avrai riflettuto, se lo vorrai, potrai andare in internet e trovare la reale risposta

 

Scoprire la risposta alla domanda creativa 

 

 

Come vedi è un esercizio molto semplice, che però ha il grande potere di coltivare giorno dopo giorno la tua curiosità.

Se inoltre vorrai ottimizzare il tuo tempo, potrai porti queste bizzarre domande nei momenti morti della giornata, come ad esempio mentre sei in viaggio in macchina.

 

Come stimolare la creatività in macchina 

 

Considera questo esercizio come la tua pausa giornaliera della curiosità.

 

Pausa giornaliera per coltivare la creatività 

 

 

Vediamo ora il secondo esercizio.

 

 

 

 

2° esercizio creatività・La messa in discussione.

Il secondo esercizio si chiama: “La messa in discussione.”

 

Esercizio creatività messa in discussione

 

 

Un secondo modo per accrescere la tua creatività è quello di mettere in discussione ciò che fai.

Ti consiglio di svolgere questo esercizio per 10 minuti, una volta alla settimana. 

 

Esercizio creatività dieci minuti a settimana

 

Puoi svolgerlo mentre sei in macchina, in treno, in autobus o anche mentre passeggi.

 

Come stimolare la creatività luoghi ideali 

 

 

L’esercizio funziona in questo modo.

Prendi un qualsiasi aspetto della tua vita e metti in discussione ciò che fai ponendoti questa semplice domanda: Perché sto facendo quest’azione in questo modo?”

 

Mettere in discussione ciò che si fa

 

 

 

Ti faccio un esempio.

Immagina di scegliere come aspetto della tua vita il modo in cui saluti il tuo collega ogni mattina

 

Esempio saluto collega di lavoro esercizio creativo 

 

 

Come vedi è un aspetto molto basilare.

Bene, a questo punto chiediti: Perché lo saluto proprio in quel modo?”

 

Esercizio stimolazione creatività saluto collega

 

 

Questa è una domanda molto semplice e banale, che però ti mette in una modalità di pensiero differente

 

Pensiero differente pensiero laterali 

 

 

Oltre ad allenare la tua curiosità potresti accorgerti che il tuo modo di salutare è dettato da un’usanza comune, e che con una piccola modifica potresti rendere il tuo saluto molto più coinvolgente e unico.

 

Esercizio creativo: saluto unico

 

 

Naturalmente potrai mettere in discussione ogni aspetto della tua vita

Alcune domande che potresti farti sono:

  • Perché dò un bacio al mio partner appena ci svegliamo?
  • Perché faccio colazione?
  • Perché amo la natura?
  • Perché adoro quel determinato profumo?
  • Perché mi emoziono ogni volta che sento quella canzone?

 

Il potere della parola perché nella creatività 

 

 

Ciò non significa che le tue azioni siano sbagliate.

Il tuo obiettivo in questo esercizio non è quello di modificare le azioni errate, bensì quello di porti delle domande bizzarre che normalmente non ti porresti proprio a causa della loro banalità.

Tutto ciò innescherà maggiormente la tua creatività.

 

 

 

 

 

Conclusione

Bene, anche questo episodio sta per concludersi.

In questo episodio abbiamo innanzitutto analizzato due domande da porsi per comprendere le nostre eventuali convinzioni riguardo la nostra creatività. 

  • 1° domandaDal punto di vista creativo, chi credo di essere?
  • 2° domandaCome reagisco al rifiuto di una nuova idea?

 

Domande valutazione creatività

 

 

Poi, abbiamo visto due pilastri fondamentali per diventare delle persone creative.

  • 1° pilastroSii come un bambino.
  • 2° pilastroSii una persona curiosa.

 

Essere creativi come i bambini piccoli

 

 

Infine ti ho proposto due esercizi pratici che potrai sperimentare già da oggi.

  • 1° esercizio・La domanda giornaliera della curiosità.
  • 2° esercizio・La messa in discussione

 

Esercizi creatività 

 

  

Congratulazioni per aver terminato questo episodio.

Ricordati che il miglior modo per interiorizzare le Human skills è quello di unire la parte teorica con le tue esperienze di vita.

Ora sta a te mettere in atto le strategie che hai appena appreso.

Se ti va, condividi questo link con 3 persone che sai già potranno beneficiarne.

In questo modo avrai aiutato altre persone come te a esaltare la propria unicità.

Tutto questo per ridonare dignità all'essere umano.

 

Grazie, e a presto.

Moonly Editorial Team

 

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Tutti i nostri episodi sono realizzati dal nostro Team editoriale di Psicologi, Business Coach e Consulenti filosofici.

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