Liang, il giovane cinese

 

Liang, un giovane ragazzo cinese, si trova in viaggio d’affari a Hong Kong insieme al suo team di lavoro.

Il giovane, occupandosi di vendite, sta vivendo dei forti sbalzi d'umore.

Ogni volta che riceve una porta in faccia da parte di un potenziale cliente, il suo stato d’animo cambia bruscamente, accompagnandolo durante tutta la giornata.

Cosa accadrà in quello speciale viaggio d'affari in territorio hongkonghese?

Imparerà Liang a gestire al meglio i suoi stati d'animo?

Scopriamolo ora, immergendoci nella sua storia.

 

Coaching: tecniche di coaching, che cos'è il coaching 

  

 

 

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Liang, il giovane cinese.

Liang è un giovane ragazzo cinese nato nella zona periferica di Pechino, in Cina.

 

Crescita personale e coaching: strategia di coaching 

 

 

 

Fra le sue tante passioni, vi è quella per il mare. Le navi, le barche e tutto ciò che ruota attorno al mondo degli oceani lo affascina da quando era piccolo.

Da ormai qualche anno lavora nel team vendite di un’importante azienda di consulenza, nel pieno centro della capitale cinese.

Un weekend, tutto il team vendite si trovava a Hong Kong per un’importante fiera.

La sera del sabato, mentre erano tutti presenti nella hall dell’hotel, la loro responsabile Huan intervenne.

 

 

 

 

 

«Domani avete tutta la mattina libera!»

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Dopo gli urli di gioia da parte di molte persone, Liang intervenne.

 

 

 

 

 

«Huan, posso parlarti?»

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«Certo, sediamoci qui.»

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Il ragazzo e la sua responsabile si sedettero su un divanetto della hall, e iniziarono a parlare.

 

 

 

 

 

«Huan,» prese parola il ragazzo, «nell’ultimo periodo sto facendo difficoltà a vivere con serenità gli appuntamenti con i nostri potenziali clienti.»

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«In quali circostanze, ragazzo?» chiese la responsabile.

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«Principalmente in seguito agli appuntamenti che si concludono con una porta in faccia.

Non appena rifiutano la mia offerta, entro in uno stato d’animo negativo che mi accompagna per tutta la giornata. Questo fa sì che gli appuntamenti successivi vadano uno peggio dell’altro.»

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«Ok Liang. Sbaglio o sei appassionato del mondo marino?» chiese Huan deviando il discorso.

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«Sì lo sono. Perché me lo chiedi?»

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«Se non sbaglio qui a Hong Kong c’è uno dei più famosi musei marittimi al mondo. Io, se fossi in te, ci farei un salto. 

Mai allontanarsi troppo dalle proprie passioni.»

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«Hai ragione! Non ci avevo pensato!» esclamò il ragazzo.

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Huan si alzò dal divanetto, e concluse.

 

 

 

 

 

«Domattina potrà essere un buon giorno per andare. Buona notte ragazzo.»

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Il giorno seguente, Liang, prese uno zainetto e salì sull’autobus in direzione del famoso Museo Marittimo di Hong Kong. 

La sosta fu esattamente davanti al museo. 

Liang scese dal mezzo.

Erano le 8:00 in punto. 

Davanti a lui non vi era quasi nessuno.

Lì, a qualche metro dal museo, vide un’enorme ancora navale.

Era rossa. Era gigantesca. Era la famosa ancora della nave Knock Nevis. 

Sopra di essa, vi era un uomo. 

Era seduto, e sembrava riposare.

Liang si avvicinò all’ancora per vederla da vicino.

Proprio in quell'istante, l’uomo che fino a quel momento aveva mantenuto gli occhi chiusi, lì aprì di scatto.

 

 

 

  

 

«Buongiorno signore. Cosa ci fa seduto sull’ancora?» chiese il ragazzo vedendo gli occhi dell’uomo rivolti verso di lui.

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«Buongiorno ragazzo. Sto riposando.» rispose l’uomo senza aggiungere altra parola.

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«Riposando? Su un’ancora navale?» domandò stranito il giovane cinese.

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«Sì ragazzo, riposando. È tutta la notte che mi prendo cura del giardino che vedi qui attorno. Ora, ho bisogno di riposare.»

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«Ma signore, c’è una comoda panchina lì. Non può riposare comodamente sulla panchina?»

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«Vedi caro ragazzo, ogni volta che il mio corpo si appoggia dolcemente su quest’ancora, sento una piacevole sensazione di rilassamento. 

Mah dimmi un po’: qual è il tuo nome?»

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«Mi chiamo Liang, e vengo da Pechino.»

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«Cosa ci fai da queste parti, caro Liang?»

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«Sono venuto a Hong Kong per lavoro. Ed essendo io un grande appassionato di navi, sono venuto a visitare il Museo Marittimo.

Ho letto che qui, si può scoprire la storia della nave più grande mai costruita prima.»

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«Sì ragazzo. Stai parlando della famosa Knock Nevis, la nave più lunga mai costruita nella storia. 

Pensa che con i suoi oltre 450 metri di lunghezza ha superato l’altezza di molti dei più alti edifici al mondo. 

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In questo momento, l’ancora sulla quale sono seduto è proprio l’ancora della nave Knock Nevis.»

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«Wow! Mi sembra di capire che sa parecchie cose riguardo questa nave. Posso chiederle il suo nome?»

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«Il mio nome è Hikaru. Sono il giardiniere del museo.»

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«Signore, sbaglio o non proviene da qui?» domandò Liang captando un nome non propriamente hongkonghese.

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«Non sbagli. La mia terra d’origine è lo splendido Giappone. Sono atterrato qui ad Hong Kong per amore.»

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«Ah, si è sposato qui a Hong Kong?» chiese il ragazzo con un velo di certezza.

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«L’amore, caro ragazzo, non sempre si prova verso un uomo o una donna. 

Il mio amore è nei confronti della splendida nave Knock Nevis. Ho avuto la possibilità di lavorare per diversi anni al suo interno e, avendo vissuto delle esperienze mozzafiato, me ne sono innamorato. 

Così, ora che gran parte della nave si trova qui, nel museo, ho deciso di seguirla e lavorare per lei.»

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L’uomo fermò tutto d’un tratto le sue parole.

Per alcuni secondi non vi fu parola fra i due. 

Solamente il lieve suono degli alberi mossi dal venticello di Hong Kong spezzava il silenzio.

 

 

 

 

 

«Ragazzo, ti va di sederti qui con me? Qualcosa mi dice che la mia esperienza potrebbe esserti d’aiuto.»

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«D’accordo signore.» affermò il ragazzo rendendosi conto di essere di fronte a un personaggio alquanto curioso.

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«Dimmi un po’: che lavoro fai in quel di Pechino?»

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«Mi occupo di vendite in una grande azienda di consulenza.»

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«Interessante. Se dovessi chiederti qual è il singolo aspetto che non sta funzionando nel tuo lavoro, cosa mi risponderesti?»

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Il ragazzo si prese qualche secondo per riflettere.

 

 

 

 

 

«Beh, un aspetto che non sta funzionando c’è. Come immagino saprà, il lavoro del venditore, e il lavoro di tutti coloro che svolgono delle attività a tu per tu con i clienti, sono lavori emotivamente particolari. 

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Personalmente, ogni giorno ho a che fare con nuovi potenziali clienti: ci sentiamo in videochiamata, racconto loro la storia della nostra azienda, mi faccio raccontare le loro necessità, e gli faccio capire in che modo possiamo soddisfare i loro bisogni.

Purtroppo però, le porte in faccia non mancano. 

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Con questo non le sto dicendo che le persone mi manchino di rispetto - anche se a volte succede -, ma piuttosto che, senza un motivo razionale, rifiutano le mie offerte.»

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«Ti capisco ragazzo. Continua a raccontarmi.» intervenne l’uomo, approvando ciò che il ragazzo gli stava raccontando.

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«La mia più grande difficoltà» proseguì il giovane Liang, «è quella di riprendermi emotivamente in seguito a un appuntamento andato male.»

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«Ragazzo, cosa intendi con le parole “riprendermi emotivamente”?»

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«Intendo che subito dopo un appuntamento andato male, faccio molta difficoltà ad affrontare l’appuntamento successivo. 

Questo mi porta ad affrontare gli incontri successivi in uno stato d’animo negativo.»

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«Ragazzo, non temere. Una soluzione esiste.»

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«Ah sì? E qual è la soluzione?»

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«La soluzione ce l’abbiamo qui a portata di mano. La soluzione sta proprio nell’ancora sulla quale siamo seduti.»

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«Quest’ancora? Come può quest’ancora essere la soluzione al mio problema?»

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«Lascia che ti spieghi, ragazzo.»

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Liang acconsentì con il capo e lasciò il giardiniere proseguire.

 

 

 

 

 

«Il tuo obiettivo è quello di migliorare il tuo stato d’animo tra un appuntamento e l’altro. Corretto?»

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«Sì signore.»

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«Bene. Immagino che lo stato d’animo che vorrai vivere durante i tuoi incontri sia uno stato d’animo che ti infonda delle emozioni piacevoli. Dico bene?»

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«Sì, dice bene. Mi piacerebbe che gli appuntamenti andati male non influenzino il resto della giornata.»

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«Ottimo. Mi confermi che sei disposto a prenderti un paio di minuti tra un incontro e l’altro per svolgere un semplice esercizio?»

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«Sì, se la tecnica mi avrà portato dei risultati, sì.»

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«Molto bene. Ti faccio subito una domanda, ragazzo: ti è mai successo di ascoltare un brano musicale e di sentirti immediatamente felice?

Oppure, ti è mai successo di vedere uno specifico oggetto e di riportare alla mente un momento particolare della tua vita?

O ancora, ti è mai capitato di sentire un profumo che immediatamente ha scatenato in te un ricordo del tuo passato?»

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«Sì, mi è già successo. Perché questa domanda?»

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«Tutti questi stimoli - sia essi sonori, olfattivi o visivi -, altro non sono che degli ancoraggi, o detti semplicemente “ancore”.»

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«Signore, io conosco solamente le ancore navali. Cosa intende per “ancora”?»

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«Un’ancora è uno stimolo, che una volta azionato, ti permette di vivere una particolare emozione. Essa, a sua volta, ti farà entrare in un determinato stato d’animo.

Questo stimolo, può essere principalmente di tre tipi: visivo, ossia legato a ciò che vediamo; olfattivo, ossia legato a ciò che annusiamo; auditivo, ossia legato a ciò che ascoltiamo.»

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«Signore, potrebbe farmi qualche esempio?» chiese gentilmente il ragazzo.

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«Certo. Partiamo dall’ancora visiva.

Un’ancora visiva potrebbe essere la visione della bandiera della nostra nazione: nel mio caso la bandiera del Giappone, nel tuo la bandiera della Cina.

Potrebbe infatti succedere che ogni volta che vedi la bandiera della Cina nasca in te un particolare stato d'animo.»

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«Sì, ha ragione signore. Personalmente sono molto attaccato alla nostra bandiera. È sempre piacevole vederla sventolare lungo le strade di Pechino.» 

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«Un’altra ancora visiva» proseguì il giardiniere, «potrebbe essere la visione di una particolare foto che ti riporta alla mente un periodo specifico della tua vita.

Questa foto, di conseguenza, ti farà vivere per alcuni istanti un particolare stato d’animo legato a quel periodo passato.»

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«D’accordo, ho capito cosa intende. In sostanza, un’ancora visiva non è altro che la visione di qualcosa che fa nascere in noi una determinata emozione. 

E per quanto riguarda le ancore olfattive?» chiese incuriosito il giovane Liang.

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«Un esempio di ancora olfattiva potrebbe essere il profumo di una torta particolare.

Ogni volta che senti quello specifico profumo potresti associarlo alla tua nonna, che con grande cura ti preparava la stessa identica torta, e trascorravate insieme dei bellissimi pomeriggi. 

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Un’altra ancora olfattiva potrebbe essere legata al profumo di una specifica crema. Ogni volta che senti il suo odore ti ricorda immediatamente una piacevole vacanza trascorsa con una persona specifica.»

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«D’accordo signore. Mi è tutto molto chiaro. Posso chiederle qualche esempio legato alle ancore auditive?»

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«Per quanto riguarda le ancora auditive» continuò l'uomo, «un esempio potrebbe essere la sigla dei cartoni animati che ascoltavi da bambino.

Ogni volta che senti quella sigla, la tua mente l'associa alla tua infanzia, facendoti vivere per qualche istante delle emozioni legate alla gioia e alla spensieratezza.

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Oppure, un altro esempio di ancora auditiva potrebbe essere un brano musicale che ti era stato dedicato da una tua cara amica in età adolescenziale.

Ogni volta che ascolti quella specifica canzone, la tua mente ricorda i bei momenti trascorsi con lei, e immediatamente vivi un'emozione piacevole.»

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«Signore, credo di aver compreso gran parte degli esempi che mi ha offerto. Avrei solamente una domanda: sbaglio o le ancore possono immetterci sia in stati d’animo positivi che in stati d’animo negativi?»

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«Non sbagli, ragazzo. Alcune ancore migliorano il nostro stato d’animo, altre invece, potrebbero farci vivere emozioni spiacevoli.

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La nostra vita è ricolma di ancore: alcune di esse sono molto forti, altre invece nemmeno ci accorgiamo che esistano. 

Esse infatti nascono quasi per caso, e tendono a diventare molto forti in base a due fattori: il livello di intensità emotiva e la ripetizione nel tempo.»

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«In che senso? Potrebbe essere più chiaro riguardo questi due fattori?»

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«Certo che sì. Ti porto subito un esempio di ancora ad alta intensità emotiva. 

Immagina di partecipare al tuo primo concerto dal vivo e di annusare un particolare profumo. 

Molto probabilmente, da quel giorno in poi, ogni volta che annuserai quel profumo lo assocerai all'emozione di energia e felicità che hai vissuto al tuo primo concerto.

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In poche parole, hai associato quel profumo a un’esperienza ad alto livello di intensità emotiva.

Ciò significa che se vorrai rivivere l'emozione della felicità e dell'energia, potrebbe esserti sufficiente annusare quello specifico profumo che hai annusato al concerto.»

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«Ok, mi è chiaro.» intervenne il giovane cinese.

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«Ora, caro Liang, immagina di partecipare a una delle tante riunioni lavorative e di annusare un particolare profumo. 

In questo caso, difficilmente in futuro assocerai quel profumo a quella determinata riunione.»

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«Signore, questo perché nella gran parte delle riunioni manca completamente la spinta emotiva. Dico bene?»

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«Sì, proprio così. Attenzione però: come ti ho accennato poco fa, l’ancora non si basa solamente sul livello di intensità emotiva, ma anche sulla ripetizione continua nel tempo.

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Se quindi parteciperai a cinquanta riunioni, e in ognuna di esse sentirai lo stesso profumo, è molto probabile che in futuro assocerai quel profumo a quelle riunioni.

Tutto ciò anche se l’emotività è stata relativamente bassa.»

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«D’accordo, mi è chiaro. Una sola domanda: cosa me ne faccio di tutto ciò? Quali saranno i benefici che potrò ottenere da queste ancore?»

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«Ti rispondo con una domanda, ragazzo: attualmente, se volessi entrare in uno stato d’animo di felicità, gioia o energia, cosa faresti?»

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Il ragazzo si prese del tempo per riflettere.

 

 

 

 

 

«Signore, non saprei. Come le dicevo faccio fatica a cambiare stato d’animo in fretta.»

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«Ok, ora ti chiedo: se volessi sbarazzarti della sensazione d’ansia, di paura o di tristezza in un particolare momento della giornata, cosa faresti?

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«Attualmente faccio molta difficoltà a sbarazzarmi di queste sensazioni. 

Spesso, se entro in uno stato d’animo negativo, rimango in quello stato d’animo per tutta la giornata.» rispose il ragazzo un po’ sconsolato.

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«Non disperare. A tutto c’è una soluzione.

Una cosa che potresti fare è utilizzare un’ancora, appunto.

L’ancora, come ti ho anticipato, è uno stimolo, che una volta azionato ti immette in uno stato d’animo positivo.»

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«Ok, mi potrebbe insegnare come fare?» chiese gentilmente il ragazzo.

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«Sì, molto volentieri. Le opzioni a tua disposizione sono due.

La prima opzione è quella di utilizzare un’ancora che è già installata in te, e che magari non ti stai accorgendo di possedere.

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Potrebbe ad esempio esserci una canzone che, non appena l’ascolti, ti immette immediatamente in uno stato d’animo particolare. Come ad esempio l’inno nazionale cinese.

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O forse esiste già un profumo - o un’immagine - che una volta annusato - o vista - ti fa vivere delle emozioni speciali.

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Secondo te ragazzo, stai già utilizzando delle ancore, consciamente o inconsciamente?»

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«Signore non saprei. Questo concetto mi è nuovo.»

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«Hai ragione. Per questo motivo, un primo esercizio che ti voglio offrire, è quello di indagare le tue possibili ancore. 

Nelle prossime settimane, presta attenzione alle immagini, ai suoni e ai profumi che scaturiscono in te delle emozioni piacevoli o spiacevoli.

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Una volta che le avrai scovate, ti basterà trascriverle sul tuo diario personale.

Il tuo obiettivo sarà quello di avere un elenco di ancore che non sapevi di avere, ma che in realtà sono ben presenti nella tua vita.

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Questo ti permetterà di avere una maggior consapevolezza delle tue emozioni.»

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«D’accordo signore. Lo farò! 

Ho una domanda però: nel caso non avessi delle ancore, è possibile crearne di nuove?»

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«Certo ragazzo. La seconda opzione che ti stavo per offrire è proprio quella di crearti una nuova ancora. 

In questo modo, una volta creata, potrai utilizzarla per uscire da uno stato d’animo negativo, e immergerti in uno stato d’animo più piacevole.»

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«Oh, fantastico! Mi saprebbe indicare come fare?»

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«Oh, sì! Ora capiamo come fare.»

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Il giardiniere scese dall’ancora e si incamminò verso il giardino.

 

 

 

  

 

«Vieni ragazzo. Facciamo quattro passi. Gioverà al tuo apprendimento.»

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Il ragazzo fece un piccolo balzo e scese dall’immensa ancora.

 

 

 

 

 

«Per creare una nuova ancora, dovremo affrontare quattro step. D’accordo ragazzo?» cominciò a raccontare il giardiniere, camminando lentamente. 

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«D’accordo signore.» rispose il ragazzo affiancandosi al giardiniere.

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«Il primo step si basa sull’identificare l’emozione che vuoi vivere.

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Ti faccio un esempio.

Immagina Sophie, una sales manager parigina.

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Sophie, svolge in media quattro appuntamenti al giorno con possibili futuri clienti. 

Se Sophie fosse una persona che tende a perdere facilmente la concentrazione tra un appuntamento e l’altro, potrebbe optare per la creazione di un’ancora legata alla concentrazione.

In questo modo, ogni volta che vorrà ritrovare la concentrazione, le basterà attivare la sua ancora.

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Oppure, se Sophie fosse una persona molto seria, potrebbe crearsi un’ancora legata all’emozione della felicità.

In questo modo, potrà affrontare l’appuntamento con quel pizzico di felicità che sicuramente non guasta.

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Detto ciò, caro Liang, la prima cosa che dovrai fare, sarà identificare l’emozione che vorrai vivere.

Quindi ti chiedo: qual è l’emozione piacevole che vorresti percepire? 

Qual è lo stato d’animo che ti piacerebbe vivere tra un appuntamento e l’altro?

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«Serenità! esclamò il ragazzo. «Vorrei affrontare gli appuntamenti con serenità, anche quando l’incontro precedente non è andato nel migliore dei modi.»

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«D’accordo, la serenità è sicuramente un’emozione che ti potrà essere d’aiuto.» confermò il signor Hikaru.

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L’uomo continuò a passeggiare a ritmo lento, ammirando gli alberi di orchidea rosacea posizionati ai lati della stradina che stavano percorrendo.

 

 

 

 

 

«Ragazzo, il secondo step che dovrai affrontare per creare la tua nuova ancora, sarà quello di portare alla mente un ricordo che ti fa vivere l’emozione della serenità.

In alternativa, potrai vivere l’emozione della serenità in questo preciso momento.»

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«In che senso signore? Può spiegarsi meglio?»

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«Sì, mi spiego meglio. Ritorniamo all’esempio di Sophie.

Ipotizziamo che Sophie abbia deciso di creare un’ancora legata all’emozione della felicità.

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Ciò che Sophie dovrà fare in questo secondo step, sarà quello di riportare alla mente quel momento particolare della sua vita nel quale si è sentita particolarmente felice.

Potrebbe ad esempio ricordare un avvenimento accaduto con i suoi amici, o il primo appuntamento con il suo partner, o il giorno in cui si è laureata.

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In alternativa, invece di scavare nel suo passato e trovare un momento della sua vita particolarmente felice, potrebbe semplicemente cercare di vivere la felicità nel qui e ora.

Potrebbe ad esempio entrare in uno stato d’animo di felicità ascoltando della musica, telefonando a un’amica o guardando un film.

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Non importa quale delle due opzioni sceglierà.

L’importante è che entri in uno stato d’animo di felicità.

Questo le servirà per affrontare al meglio il terzo step.»

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«Ok. Mi consiglia di sperimentare l’esercizio già ora?»

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«Ottima domanda. Se sperimentassi l’esercizio ora, potresti perdere la concentrazione che stai avendo nell’ascoltarmi. 

Per questo motivo, al termine di questa camminata, potrai sperimentare tutti e quattro gli step in totale autonomia. D’accordo, Liang?»

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«Perfetto signore! Prosegua pure con il terzo step.» confermò il ragazzo.

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«Il terzo step si basa sulla creazione dell’ancora vera e propria. 

Dopo aver identificato l’emozione che vuoi vivere nello step numero uno, e aver vissuto l’emozione nello step numero due, nel terzo step dovrai dare vita all’ancora.»

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«Ok, in che modo?»

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«Ora te lo spiego. Torniamo nuovamente alla nostra Sophie.

Ora che Sophie è entrata in uno stato d’animo di felicità grazie allo step numero due, ciò che dovrà fare sarà associare la felicità che sta percependo a un gesto particolare.

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Il gesto potrebbe essere uno schiocco delle dita, un applauso con le mani, una carezza sul suo viso, o qualsiasi altro gesto facilmente replicabile in futuro.

Questo gesto, diventerà la sua nuova ancora.

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In sostanza, ciò che Sophie farà, sarà associare l’emozione della felicità a un gesto del corpo.

L'importante è che Sophie compia il suo gesto nel momento di massima felicità.

Grazie a ciò, ogni volta che in futuro vorrà rivivere l’emozione della felicità, le basterà ripetere quel gesto.»

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«Tutto qui? Sarà sufficiente che venga svolto una sola volta?» chiese il ragazzo.

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«Liang, ti ricordi cosa ti ho detto poco fa? Il successo di questa tecnica dipenderà principalmente da due fattori: il livello di intensità emotiva e la ripetizione nel tempo.

Se Sophie compirà il gesto in un momento di altissima intensità emotiva, molto probabilmente le basterà svolgerlo una sola volta. E, come per magia, esso diventerà una nuova ancora.

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Se invece l’intensità non sarà elevata, dovrà svolgere quel gesto per più volte. Anche per più volte al giorno.

In sostanza, maggiore sarà la felicità che Sophie riuscirà a vivere nello step numero due, maggiore sarà l’efficacia dell’ancora.

Inoltre, più volte utilizzerà quest’ancora, maggiore sarà la sua efficacia.

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Detto ciò, quello che dovrai fare, caro ragazzo, sarà scegliere il gesto che vorrai associare all’emozione che hai scelto nello step numero uno - ossia la serenità -  e associarlo all’emozione della serenità che hai vissuto nello step numero due.

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Mi raccomando: ricordati di utilizzare il gesto nel momento di massima intensità emotiva, quando l’emozione è al suo apice. 

Ipotizzando che tu scelga lo schiocco delle dita come gesto corporeo, esso diventerà la tua nuova ancora legata alla serenità. Tutto qui.»

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«D’accordo signore. Se poi me lo concederà, vorrei trascrivere qualche appunto sul mio diario.»

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«Sì, certo. Tra qualche minuto ti riassumo il tutto in pochi punti.

Che ne dici se nel frattempo affrontiamo il quarto e ultimo step?»

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«Sì, va bene signore. Mi ero quasi scordato dell’esistenza di un quarto step.» 

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«Il quarto step,» proseguì il giardiniere, «si basa sul testare l’ancora che hai appena creato. 

Torniamo per un attimo all’esempio di Sophie.

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Una volta che avrà identificato l’emozione, avrà vissuto l’emozione della felicità e avrà creato la sua nuova ancora, dovrà uscire per qualche minuto da quello stato d’animo.

Ciò significa che se nei minuti precedenti ha vissuto uno stato d’animo di felicità, ora dovrà tornare, il più possibile, alla normalità.»

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«Ma come? Proprio ora che ha iniziato a vivere l’emozione della felicità? Per quale motivo, signore?» chiese perplesso il ragazzo.

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«Il motivo è molto semplice: Sophie dovrà testare. 

Dovrà testare se l’ancora creata precedentemente le permetta realmente di entrare nuovamente nello stato d’animo della felicità. 

Quindi, una volta che Sophie sarà tornata alla normalità, proverà nuovamente a entrare in uno stato d’animo di felicità utilizzando l’ancora che ha creato nel terzo step.»

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«E se non dovesse funzionare?» intervenne il ragazzo.

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«Non preoccuparti Liang. Non occorre che l’ancora funzioni subito al 100%.

Ricordiamoci infatti che essa potrà aumentare la sua efficacia se Sophie si impegnerà ad utilizzarla nel tempo.

L’importante è che Sophie percepisca che il suo gesto abbia la capacità di immetterla, almeno in parte, nello stato d’animo di felicità.

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Se il test funzionerà, ottimo per lei.

Se invece il test non dovesse funzionare, significherebbe che l’intensità emotiva vissuta nello step numero due è stata troppo bassa.

Di conseguenza, dovrà provare a vivere un’emozione di felicità più intensa, associando al momento di massima intensità il gesto da lei scelto.»

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Le parole dell’uomo si fermarono.

Dopo qualche secondo di silenzio il ragazzo prese parola.

 

 

 

 

 

«Signore, la ringrazio di cuore per i suoi consigli. Le andrebbe di schematizzarmi ciò che dovrò fare?»

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«Certo. Prima però, torniamo a sederci sull’ancora.»

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I due fecero ritorno al luogo dove si erano conosciuti, e si sedettero nuovamente sull’immensa ancora rossa.

 

 

  

 

 

«Ragazzo, hai compreso il motivo per il quale ci siamo seduti qui?»

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«No, per quale motivo?» chiese il giovane Liang.

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«Per me, questa, è un’ancora. 

Ogni volta che mi siedo qui, mi metto in una condizione di rilassamento. Mi ricorda gli anni trascorsi a lavorare nella splendida nave Knock Nevis. 

Ogni volta che voglio rilassarmi, vengo qui.»

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«Ah ecco! Ora capisco perché preferisce riposare qui invece che sulla panchina.»

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«Esattamente ragazzo. Ora, prendi pure il tuo diario.»

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Il ragazzo estrasse il diario dal suo zaino e afferrò la penna con la mano sinistra.

 

 

 

 

 

«Ah, vedo che sei mancino.» affermò l'uomo.

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«Sì, signore.»

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«Interessante ragazzo. È questo il bello della diversità e dell'unicità di noi esseri umani.»

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Il ragazzo rimase a riflettere qualche istante sulle parole del signor Hikaru.

 

 

 

 

 

 

«Liang, scrivi ciò che sto per dirti.

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  • 1° step・Identifica l’emozione.
  • 2° step・Porta alla mente un ricordo o vivi l’emozione nel presente.
  • 3° step・Crea l’ancora.
  • 4° step・Testa l’ancora.

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Questo è tutto ciò che ti serve sapere per migliorare il tuo stato d’animo tra un appuntamento e l’altro.

Una volta che avrai creato la tua ancora, non ti rimarrà che utilizzarla ogni qualvolta un appuntamento dovesse andare storto.

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Ricordati: una volta creata l’ancora, utilizzala il più possibile. Dovrà diventare una vera e propria abitudine.»

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L’uomo fermò le sue parole.

Scese dall’ancora, e si diresse verso un albero di orchidea, lì a qualche metro. 

 

 

  

 

 

«Signore, cosa fa?»

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Il giardiniere non rispose.

Si sedette sotto l’albero di orchidea, e si mise nella posizione del loto.

Fece qualche respiro profondo, e si lasciò trasportare dal suono della natura.  

Dopo qualche minuto, il signor Hikaru, fu pronto per affrontare un nuovo incontro.







 

 

Conclusione

Ora, il giovane Liang, ha uno strumento pratico per modificare il suo stato d’animo.

Grazie all’incontro con il signor Hikaru, ha scoperto la tecnica dell’ancoraggio, una tecnica che ha l’obiettivo di farlo immergere in uno stato d’animo più funzionale.

Liang, ha capito esserci tre tipologie di ancora: l’ancora visiva, l’ancora olfattiva e l’ancora auditiva.

Per utilizzare un’ancora, ha scoperto esserci due opzioni: utilizzare un’ancora che già sta utilizzando consciamente o inconsciamente, oppure creare una nuova ancora.

Per creare la sua nuova ancora, dovrà semplicemente seguire i quattro step offerti dal giardiniere.

  • 1° step・Identifica l’emozione.
  • 2° step・Porta alla mente un ricordo o vivi l’emozione nel presente.
  • 3° step・Crea l’ancora.
  • 4° step・Testa l’ancora. 

 

Ora, il giovane cinese, potrà finalmente affrontare i suoi appuntamenti esprimendo al massimo il suo potenziale.

In Cina, tornerà a brillare l'unicità di Liang.

 

Coaching avanzato, metodologie di coaching: life coaching e business coaching 

 

  

 

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Tutto questo per ridonare dignità all'essere umano. 

 

 

 

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