Body scan

Struttura

Le mindfulness presenti in Moonly sono delle meditazioni guidate della durata di 3-5-10-15 minuti, realizzate da professionisti nel campo "mindfulness e meditazione."

Obiettivo

L'obiettivo delle mindfulness presenti in Moonly è quello di portare serenità e lucidità mentale nella tua vita affinché tu possa sviluppare maggior benessere psico-emotivo.

Contenuto

In questa mindfulness percorrerai il viaggio interiore attraverso ciò che viene comunemente chiamato body scan, ovvero la pratica della consapevolezza del proprio corpo.

Categoria

Mindfulness

Formato

Audio

Accesso

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